Ovviamente questi sono i due estremi, eppure un passo alla volta, si rischia di arrivare proprio lì.

Allora che fare?
Per prima cosa è importante scegliere. Scegliere le emozioni che vogliamo vivere e quelle che vogliamo conoscere per poterle trasformare in qualcos’altro.
partire dal mettere per iscritto le emozioni che già vivi nell’arco di una settimana (e molto spesso è scioccante rendersi conto del numero ridotto delle emozioni che viviamo in una settimana)
E poi scegliere quelle da esplorare, capire, vivere e potenziare.

Quali sono le emozioni che scegli?