Yoga
L'unione tra spirito e corpo...
Yoga
Lo Yoga è l’ unione, unione tra corpo, mente e spirito, unione tra micro e macrocosmo, unione degli opposti. E’ in grado di rendere il corpo e la mente flessibili e forti allo stesso tempo mediante, l’esecuzione delle posture e delle sequenze, in unione alla respirazione che ossigena le cellule in profondità, predispone il corpo e svuota la mente.
Fin dall’antichità lo yoga è stato conosciuto come una disciplina completa che rende il corpo forte, scattante ed elastico e ne migliora il funzionamento generale, generando lucidità mentale e stabilità emotiva. Grazie anche al maggior afflusso energetico indotto permette di superare lo stress e la fatica, e dona serenità e armonia psico-fisica. E’ il ponte di congiunzione tra le discipline corporee e quelle spirituali e la sua pratica costante eleva ad una maggior consapevolezza e conoscenza del corpo, della mente e della parte più vera e profonda che alberga dentro di noi e ci connette al tutto. Ci nutre di gioia vera, profonda serenità e Amore incondizionato. Mi occupo principalmente di yoga rieducativo-posturale
Yoga con armonia dinamica
Quante tipologie di yoga conosci?
Vinyasa Flow yoga
Vinyasa Flow yoga o yoga del fluire, ti permette di incrementare e controllare il fluire dell’energia grazie a movimenti fluidi ed armonici controllati dal respiro, che si susseguono nella pratica, intervallati dal mantenimento di alcune posture. Grazie a questo tipo di yoga la sperimentazione del fluire energetico è possibile anche da chi si è accostato da poco allo yoga con risultati e soddisfazione concreti.
Kundalini Yoga
Chiamato anche lo yoga della consapevolezza attraverso cui la persona arriva a conoscere il proprio completo potenziale, trova il suo fondamento nel fluire dell’energia che viene attuato e controllato grazie alla respirazione. Inoltre approfondisce la parte più mistica dello yoga, grazie anche all’ausilio di mantra, canti e meditazioni.
Meridian Yoga
E’ lo yoga dei meridiani. Le asana eseguite sono raggruppate per connessione con uno specifico meridiano che viene stimolato e armonizzato. Può essere eseguito da soli o meglio a coppie per poter gioire dell’aiuto dell’assistente che partecipa attivamente all’esecuzione dell’asana ed abbinare la parte di scioglimento muscolare e attivazione del meridiano tramite la digitopressione del meridiano stesso. Anche senza conoscenze profonde di shatzu e massaggio tailandese è possibile effettuare una sequenza estremamente utile sia per la soluzione di particolari problematiche (raffreddore, cattiva digestione, intestino pigro…), sia per creare uno stato di profondo rilassamento e serenità e combattere lo stress.