Coaching sportivo
Migliora le tua prestazioni e raggiungi il tuo traguardo
Coaching sportivo
Il coaching sportivo, come dice la parola stessa, è rivolto a quegli sportivi che intendono migliorare le proprie prestazioni atletiche e raggiungere risultati d’eccellenza. Il coach sportivo è utile in primo luogo per risolvere tutte le questioni inerenti alla sfera emozionale e psico-fisica dell’atleta.
Migliora la tua preparazione
Più ci troviamo in una situazione di ottima preparazione atletica, più la differenza tra vincere e non vincere è collegata alla capacità di concentrazione, di rilassarsi e determinarsi nel modo giusto ed al momento più opportuno. Mediante diverse tecniche e strategie è possibile creare l’ambiente psicologico migliore al singolo sportivo anche in relazione alle sue peculiari esigenze. Ma non solo, tramite dei chiari schemi mentali riproducibili, lo stesso gesto atletico trova un chiaro miglioramento, dato che viene strettamente correlato alla strategia inconscia più adatta allo sport praticato.
Coaching sportivo con armonia dinamica
Migliorare ed allenare il gesto atletico mediante l'allenamento mentale, con specifiche strategie, da affiancare all'allenamento fisico.
Sviluppare il giusto atteggiamento atletico, attivando un concreto approccio alla gara
Eliminare abitudini depotenzianti, ed allenare quelle potenzianti.
Servirsi di un coaching sportivo permette quindi di ottenere il massimo del risultato possibile eliminando i limiti e potenziando le risorse interne dell’atleta ed i suoi punti di forza. Maggiore è il livello del dove si assottigliano le differenze e maggiore è la differenza offerta da saper:
- gestire l'emozione nei momenti cruciali (es: il calcio di rigore del calciatore)
- comprendere gli inneschi che diminuiscono o aumentano la prestazione
- utilizzare strategie mentali a supporto del gesto atletico
Basta vedere l’esempio dello sciatore italiano Giuliano Razzoli che, pur essendo da tempo ormai paragonato a Tomba per capacità atletiche, non era in grado di gestire la gara e nella maggior parte dei casi vinceva la I° manche per saltare nella II°, non riuscendo a gestire in maniera ottimale la propria forza e velocità. Questo fino a quando, nell’ottobre 2010, ha iniziato ad utilizzare l’appoggio di un coach sportivo ed ha iniziato a vincere, fino ad ottenere l’oro olimpico, dopo soli 6 mesi di coaching costante. E questo è uno dei tanti esempi. Basta pensare a quante volte la tensione proprio nel momento decisivo, ha dato all’avversario quella chance che ha poi capovolto le sorti della gara. O a quelle volte in cui a fine partita con un risultato assolutamente di vantaggio per la squadra chiaramente più forte dal punto di vista della preparazione atletica, nel momento in cui questa si è rilassata vedendo ormai la vittoria e pregustandola, è stata “infilata” dall’altra che, motivata, ha approfittato del calo di concentrazione. O ancora quei casi in cui una squadra ritenuta assolutamente inferiore o resa tale dall’eliminazione dal campo di alcuni componenti della squadra, contro tutte le aspettative, vince. Questo cosa ti dice? A me che la sfera psichica svolge un ruolo principale nell’esito finale, soprattutto nei momenti cruciali in cui solo un buon allenamento mentale può sconfiggere la tensione e lo stress. E la coaching sportiva permette proprio di affrontare le gare con un perfetto allenamento mentale e psico-fisico. Per iniziare ad allentare la tensione mi piace dire: “Un’olimpiade non è altro che una gara con dei cerchietti. Una gara non è altro che un allenamento con un pò di sponsor”.